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瓜子，一直是人们茶余饭后的好零食，很多人都喜欢吃。瓜子虽然好吃，可你们知道吃瓜子的坏处有哪些吗?现在的瓜子大多都参杂了一些对人体伤害很大，但吃起来比较香的化学成分，这种瓜子多吃百分百致癌。想知道瓜子的热量以及瓜子的营养价值吗?那就一起来看看吧。

瓜子、花生是家家户户春节必备零食，可对于3岁以下小孩来说，这些都是“危险品”。春节7天长假里，仅西安市儿童医院就接诊了14例被异物卡气管的患儿。

随着春节临近，炒货食品进入销售旺季，不少消费者开始购置瓜子、花生、开心果、栗子等年货。

准备瓜子、花生等干果。它们有一个共同的特点，有坚硬的“外衣”，今天我们就来了解它们。

春节期间，家人围桌团聚、朋友来访招待，少不了要拿出瓜子、花生等各种炒货，边吃边聊其乐融融。昨日，记者走访市区多家炒货铺子，看到各种炒货进入了最后的热卖时间。

临近春节，家家户户都在忙着清扫屋子、置办年货。春节招待亲友，零食必不可少，其中坚果是不少老百姓的最爱，香脆可口的蚕豆更是孩子们的心头好。然而，蚕豆虽香，并非人人都能食用。近日，记者从市第一人民医院获悉，3名儿童因食用蚕豆险致命。年关将至，在挑选零食和食用零食时该注意什么？如何才能吃得更健康？听听专家怎么说。

日前，马鞍山1岁半的辉辉看到爸爸正在剥花生，便凑了过来抓起几颗放在嘴巴里，“小孩子以前吃过花生，没出过事情，就没当回事。”辉辉的爸爸说。但是孩子没走两步便一下子跌倒了，当时就剧烈咳嗽起来，“当时谁都没有想到花生会呛到孩子的气管里面，大过年的也不想让孩子往医院跑，把事情耽搁了。”辉辉的爸爸说。

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吃零食，一般是孩子们的事。其实，老年人如果在正餐之间感到饥饿，可以通过补充一点易消化又富有营养的零食，来为人体补充能量，对养生也有益。